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    胃炎吃啥好食補,一起來看看吧

    huangxing2021-07-15965

    消化系統疾病主要是由于胃炎所致。胃炎癥的發生與患者的飲食習慣、生活方式有很大的關系,比如精神緊張、情緒激動、憂思過度等對大腦皮層的刺激,都會導致胃炎的發生。引起神經系統紊亂,消化能力逐漸下降。此外,飲食不規律,經常吃一些刺激性胃粘膜的食物也容易發生胃炎。治療胃炎,要從飲食和調養入手。

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    一般說來,胃炎患者最好食用下列食物:

    1、牛奶能養胃,患有胃炎的人會出現胃寒胃痛的癥狀,此時可適當飲用熱牛奶。乳汁含有大量的蛋白質和營養物質,可以中和胃酸,起到緩解胃痛的作用。對喝牛奶易出現腹痛腹瀉的病人,不宜通過飲用牛奶來緩解胃炎。

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    2、養胃高手屬于粥類食物,具有很好的養胃效果。另外,小米粥含有大量的碳水化合物和營養物質,養胃的功效也很明顯。吃小米粥或粥的時候要多嚼,幫助消化,發揮養胃的最大功效。

    3、胃炎患者的主食要清淡,而且容易消化。面條是最養胃的主食,米飯中含有酸性物質,作為主食容易引起胃酸分泌過多,選擇面條才是明智的。此外,熬煮粥后可以加入適量小蘇打,能起到養胃、中和胃酸的作用??梢云鸬金B胃的作用。

    4、患有胃炎的人會出現口泛酸水、食欲不振等癥狀,脾胃不和也會導致脾胃不和。女性在日常生活中可以多喝一些白蘿卜湯,能有效的緩解這些癥狀。白蘿卜營養豐富,物美價廉,適宜胃炎病人食用。夏天飲用白蘿卜湯,不僅能緩解胃炎,還能補充大量水分。

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    5、菠菜是一種綠色蔬菜,具有潤腸胃、養肝潤燥、治療便秘的作用。鳳梨還能促進胃和胰腺分泌,有消食、增加食欲的作用。由于菠菜中含有大量的纖維素,可以幫助腸道蠕動消化,減輕消化負擔,緩解炎癥。吃菠菜時不要和豆腐、紫菜等同吃,以免影響鈣質的吸收。

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